Não é lá uma coisa muito interessante, mas foi algo que aconteceu comigo essa semana... Eu sempre soube que tenho um pouco de medo de altura, lógico! Mas fazia tempo que eu não me via na situação de ter que enfrentar esse medo, já faz tempo desde a última vez que viajei de avião para algum lugar, então... E eu nem tinha tanto medo assim, parece que quanto mais eu cresço tem coisa que piora, como minha mote-fobia por exemplo!Mas enfim.... Essa semana fui visitar um amigo, acontece que ele mora no 16° andar de um prédio aqui em Natal, logo me vendo na situação de ter que subir naquela "p#rra" que as pessoas chamam de elevador, minhas mãos começaram a suar frio mas vamos lá... Entrei no elevador, e cada segundo que eu passo dentro de um, pode acreditar é uma eternidade, a única coisa que passa pela minha cabeça é: Vai chegar! Vai chegar! Vai chegar! Ufaa, chegouu!!! Não só pelo fato de estar presa dentro de uma caixa de metal, mas o pior para mim é o quão esta caixa pode e vai subir até eu chegar em meu destino final. Qualquer barulho esquisito, ou movimentação suspeita dentro de um elevador pra mim, é um pânico, só de imaginar o barulho tenebroso que alguns deles fazem quando estão se movimentando: Tec-tec-tec-tec-tec-tec! P#p!
Já entrei em um desses e sei o mal que passei, é uma oração pra subida e outra pra descida! Continuando, botando o pé em "terra firme", "terra firme" porque eu sabendo que estou no 16° andar de alguma coisa, nunca estarei com a sensação de estar em terra firme, para mim o prédio estará sempre fazendo pequenos movimentos! E fora que não me sai da cabeça o pânico de um possível terremoto, mesmo sabendo que as possibilidades são bem pequenas, e que se mesmo assim houvesse, sei também que o nível seria insignificante ao ponto de causar alguma coisa, realmente trágica. Vai entender né?! E nada é comparado quando olho para o chão do térreo de uma situação como essa, as mãos gelam e suam, e se eu olhar por muito tempo, fico tonta ao ponto de talvez desmaiar. Passei por isso essa semana, e não lembrava o tamanho do medo que tinha, só sei que ele piorou. Fico imaginando como será a minha próxima viagem de avião... Minha nossa! O pior de tudo é ter que disfarçar esse pânico ridículo, dentro de um elevador... Ou seria mais ridícula ainda a minha mote-fobia, que essa eu não disfarço e corro mesmo, no meio da rua, ou em qualquer lugar, a "carreira" é grande! Não tem bala que pegue! Alguém me indique um psicólogo, ou psiquiatra pelo amor de Deus!Porque sozinha eu não resolvo isso, nem a pau!kkkkkkkkkkk... x[
Atualmente a abordagem mais eficaz para o tratamento de fobias é a Terapia cognitiva Comportamental - TCC- no qual os psicólogos usam um conjunto de técnicas terapêuticas muito bons, como por exemplo: dessensibilização sistemática, psicoeducação, Treino de habilidades sociais (THS) e de assertividade (TA, Manejo de estresse e relaxamento e outras.
ResponderExcluirSaaabeee tuudoo mesmo Pedrinho, eu até penso muito em fazer Psicologia sabe, sempre pensei! Só que eu tenho que vencer esses medos aí neh?! kkkkkkkkkkkkk... Digai, seria uma psicóloga frustrada! Ajudando às pessoas a superarem seus medos, enquanto eu tenho essas fobias toscas!!! hahahaha, um xero! ;*
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